Во написот ќе ви кажеме како да го зголемите пенисот дома. Еве ги најефективните вежби и уреди кои ќе помогнат да се прилагоди не само големината, туку и обликот на пенисот.
Како да го зголемите пенисот дома - 9 работни начини
Постојат неколку работни методи за зголемување на пенисот без посета на лекар: од редовна масажа до системско носење специјални апарати. Целиот овој систем се нарекува - NAP (природно зголемување на пенисот). Се заснова на теоријата на клучните фактори за раст на ткивото. Теоријата е контроверзна, но со компетентен пристап може да се добијат практични придобивки.
Дали е можно да се зголеми пенисот дома.Реално е да го зголемите пенисот дома, но не треба да сметате на брз резултат. Ќе биде потребно повеќе од еден месец редовна самостојна работа. Како резултат на тоа, можете да го продолжите пенисот за неколку сантиметри. Со зголемување на волуменот на пенисот, ситуацијата е посложена поради густата туника што ги покрива кавернозните тела.
Акушер-гинеколог зборува за домашни лекови за зголемување на пенисот
Избричи ги препоните
Бујниот „облак" од срамни влакна крие дел од пенисот под него. Можете безбедно да се епилирате со специјален крем за чувствителна кожа. Ова ќе помогне визуелно да се зголеми големината на пенисот.
Вежби
Механичкото дејство е единствениот ефикасен метод за само-зголемување на пенисот. За време на вежбањето се јавува истегнување и микрооштетување на ткивата, кои се принудени да се опорават со растечките клетки.
загревање
Загревањето на пенисот е неопходна процедура пред секое вежбање. Без него, ризикот од формирање на хематом се зголемува. Можете да загреете член на неколку начини:
- Нежна масажа: галење, лесно триење, месење, голтка.
- Бања: потопете го пенисот во сад со топла вода.
- Сува топлина: испечете во микробранова платнена кеса полна со ориз и завиткајте ја околу пенисот. Ќе работи и електричен грејач.
- Компресирајте: завиткајте го пенисот со топла исцедена крпа.
Потребни се 3-5 минути за да се загрее. Постапката ќе го зголеми протокот на крв во пенисот и ќе ги направи неговите ткива поеластични.
jelqing
Ова е метод за зголемување на пенисот базиран на движења на молзење. Неопходно е да се закопча пенисот во основата во прстен на палецот и показалецот (OK-фат), а потоа држете го со сила до главата 3 секунди. Две раце работат наизменично: додека едната се приближува до главата, другата е веќе во основата. Вежбите треба да се прават кога пенисот е 60-80% во ерекција.
Техника на извршување
Jelqing со подмачкување се нарекува влажно, без него - суво. Вториот метод не се препорачува за почетници.
Примерок програма за почетници:
Недела 1
| Ден од неделата | Број на повторувања | Време |
| понеделник | 100 | 5 минути |
| вторник | 100 | 5 минути |
| среда | слободен ден | - |
| четврток | 150 | 7, 5 мин |
| петок | 150 | 7, 5 мин |
| сабота | 200 | 10 мин |
| недела | слободен ден | - |
2 недели
| Ден од неделата | Број на повторувања | Време |
| понеделник | 200 | 10 мин |
| вторник | 200 | 10 мин |
| среда | слободен ден | - |
| четврток | 200 | 10 мин |
| петок | 200 | 10 мин |
| сабота | 200 | 10 мин |
| недела | слободен ден | - |
Во втората и третата недела, бројот на повторувања може да се зголеми на 300-500, а времето на сесијата на 20-30 минути.
истегнување
Истегнувањето помага да се зголеми должината на пенисот поради внатрешните лигаменти. Тие се сечат за време на лигаментотомија. Вежбите треба да ги изведувате многу внимателно, во спротивно постои ризик од влошување на ерекцијата.
Техника:вратете ја кожичката наназад, земете ја пред главата со OK зафат и повлечете ја надолу. Така, внатрешните лигаменти се протегаат. Ако насочите нагоре, туниката ќе се издолжи.
Можете да го повлечете членот нагоре и надолу, лево и десно и со кружни движења. Секоја насока мора да се повтори 5-15 пати.
Правила:
- Пенисот мора да биде во ерекција не повеќе од 20%.
- Повлечете во секоја насока 30 секунди со рамномерна сила. За прв пат, можете да го задржите напнатоста 4-5 секунди.
- Избегнувајте остра болка.
- Зголемете го интензитетот - зголемете го времето на истегнување, напорот.
За да го подобрите ефектот, можете да ја измените техниката.
V-истегнување:ОК-фат пред главата, пенисот е издолжен малку надолу, со палецот од другата рака, притиснете на основата и полека (3-5 секунди) држете го до стисокот, па назад.
А-истегнување:Во ред зафат пред главата, членот е повлечен напред и надолу, другата рака на зглобот, помага да се зголеми напнатоста. Неопходно е да се истегнете со зголемен напор 3-5 минути, менувајќи ги рацете. Вкупното време на сесија за 2 недели треба да се зголеми на 15-20 минути.
Нишало:ниво на ерекција до 50%, за секунда повлечете го пенисот надолу надесно, потоа поместете го надолу налево и исто така држете го за секунда. Изведете 5 циклуси лево-десно.
Јаже:ниво на ерекција до 50%, завртете го продолжениот пенис 1-2 вртења, држете 30 секунди, отпуштете, изведете во друга насока. Вежбата помага да се направи пенисот дебел со истегнување на туниката.
Uli (компресија)
Компресијата работи на проширување, помагајќи да се направи пенисот подебел. Ниво на ерекција 100%. Земете член на OK-фатот во основата, стискајте силно, држете за една минута. Можете да го закопчате целото стебло, но фокусирајќи се на основата. Повторете три пати.
двојно ули
Ниво на ерекција 100%. Земете ОК-фат на основата, пумпајте крв во пенисот неколку пати со стискање на интимниот мускул. Со втората рака, зафатете ја главата. Стиснете ги двете раце 30-60 секунди. Направете три повторувања.
Здрави и нездрави знаци
Внимателно следете ја надворешната состојба на пенисот и квалитетот на ерекцијата, особено наутро. Важно е да не ги пропуштите знаците на прекумерна работа, инаку часовите ќе бидат непродуктивни.
Знаци за здрав раст:
- Подобрување на ерекцијата, нејзино честа појава навечер и наутро.
- Зголемување на еластичноста на ткивата на пенисот.
- Привремено зголемување на големината на пенисот веднаш по вежбањето.
- Растот на пенисот во должина и ширина.
Нездравите знаци вклучуваат влошување на ерекцијата и нејзино отсуство наутро, вкочанетост на пенисот и болка, недостаток на раст, хематоми. Ако се појават овие симптоми, треба да направите пауза од 2-3 недели.
тела
За да го зголемите пенисот, можете да користите специјално дизајнирани уреди. Тие ќе помогнат да се стимулира растот и да се подобри резултатот добиен од рачните вежби.
Продолжувач
Ова е медицински уред кој ги истегнува внатрешните лигаменти на пенисот. Неговото носење е задолжително по лигаментотомија. Екстендерот обезбедува постојана напнатост на пенисот без учество на раце, дизајниран за долгорочно носење. Постојат неколку видови на уреди. Тие се разликуваат во видот на фиксација на главата, комплетен сет, но суштината на работата е иста: прстенот се потпира на пубиот, главата е фиксирана на спротивниот крај на телескопските шипки, напнатоста се постигнува со извртување нив.
Треба да го носите уредот до 6 часа дневно. Секоја сесија е 1-3 часа.
Изразен резултат може да се постигне по 6-8 месеци редовни часови. Просечното зголемување на должината е 2-4 см, ширина - 1-2 см Експертите велат дека постигнатиот резултат ќе остане засекогаш.
Примери за истражување:
- Д-р Левин, 2008 година: за шест месеци, пациентите успеаја да го исправат обликот на пенисот за 33% со Пејрониевата болест, да го постигнат неговото издолжување за 1-2, 5 cm, раст во ширина за 0, 5-1 cm.
- Д-р Гонтеро, 2009 година: по шест месеци дневно петчасовно носење на уредот, експерименталната група на пациенти покажа зацрвстувањето на пенисот за 27-31 ° C и просечно издолжување од 1, 7 cm.
- Д-р Монкада 2018: за 12 недели, издолжувањето на пенисот на пациентите беше 1, 8-3 см.
Закачалка
Закачалка е систем за закачување на тегови од пенисот. Се состои од прицврстување, суспензија и сет на тегови. Со помош на таков уред, горните лигаменти на пенисот се добро издолжени. Веќе во првиот месец, можно е да се постигне издолжување на органот за 1-1, 5 см Уредот е поефикасен од екстендерот, бидејќи пенисот не се навикнува на оптоварувањето, влечењето е константно.
Носач
Уредот го истегнува членот поради системот на прицврстувачки појаси. Главата е фиксирана во посебна комора или со јамка. Од него се протега појас, кој е фиксиран на телото.
Носалата не дава толкава моќ како продолжувачот или закачалката, но добро е да ја носите под облеката помеѓу сесиите. На пример: 2 часа дома со екстендер, потоа 2 часа надвор со носилка, 2 часа навечер дома со закачалка или екстендер.
пумпа за вода
Хидрауличните и вакуумските пумпи се дизајнирани да ја зголемат дебелината на вратилото и да го зголемат волуменот на главата на пенисот. Најефективниот и популарен модел е хидропумпата.
Вакуумска пумпа со автоматски регулатор
Хидропумпите работат поради негативниот притисок што се создава во колба со топла вода. Пенисот потопен во него брзо отекува, се полни со крв, неговите ткива се протегаат. Како резултат на тоа, ерекцијата се јавува за неколку секунди. Воздушниот вакуум е потрауматичен.
Можете да правите не повеќе од 15 минути на ден за 5 минути по сесија. Не може да се постигне значително зголемување на должината со пумпа. Една студија покажа дека во рок од шест месеци од дневните сесии од 20 минути, зголемувањето е само 3 мм.
Заклучок:пумпата е добра за подобрување на ерекцијата и благо зголемување на дијаметарот на пенисот.
млазници
Можно е да се зголеми должината и дебелината на пенисот без лекови, вежби и операции со помош на специјални млазници. Значителен недостаток е затворената глава и недостатокот на стимулација. Меките екстензии на сајбер-кожата и даваат на жената најреално чувство. Внатре има јазичиња што ја поправаат главата.
бескорисни начини
На интернет има многу примамливи понуди за средства за зголемување на пенисот. Најчесто масти и спрејови. Продавачите ветуваат брзи добивки со секојдневна употреба. Сепак, сите овие средства имаат привремен и незначителен ефект - пенисот малку отекува поради вазодилатационите компоненти. Таквите масти и креми може да се користат за џелкинг.
Народните лекови во форма на бањи со сода, лосиони со алое, како и лушпа од лук и пелин воопшто не делуваат. Содата може да предизвика краткотрајно црвенило и отекување на пенисот, но не повеќе.
Додатоци за зголемување на пенисот сами по себе се исто така неефикасни, но тие можат добро да ги надополнат мануелните вежби и да ја зголемат нивната ефикасност. На пример, Л-аргинин ја стимулира синтезата на протеините и ослободувањето на хормонот за раст, промовира вазодилатација. Екстрактите од гинко билоба и ко-палмето палми, исто така, имаат вазодилататорски ефект.
Што да се запамети
- Можете да го зголемите пенисот дома. Неговите ткаенини се растегливи, но ќе бидат потребни неколку месеци напорна работа.
- Многу е важно да не дозволите стрес и да не присилувате напори, инаку растот ќе се зголеми. Треба постепено да го зголемувате товарот.
- Кремите, мастите, народни лекови и додатоците во исхраната сами по себе нема да го зголемат пенисот, но се добро прилагодени како помошна компонента. За максимален ефект, треба да комбинирате различни вежби и алтернативни уреди за носење.
- Резултатот зависи од карактеристиките на телото: еластичност на ткивото, возраст, хормонални нивоа.
- Важно е да се земат предвид контраиндикации. Пред да започнете со часови, консултирајте се со уролог или андролог.
- Не се препорачува за тинејџерите да се занимаваат со рачно зголемување на пенисот. Телото природно расте до 20 години.